'바나나'' 고르는 법, 후숙, 실온 냉장 냉동 보관법, 갈변 밥 만들기 (다이어트/당뇨) Knot & Tie 매듭 & 묶기 계란의 효능 / 삶은 달걀의 효능   피부를 망치는'세안 방법   눈,얼굴,입 등 닦지 마세요,화학물질 덩어리 '재생 휴지'로/ 제대로 된 휴지 고르는 꿀팁
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밥 만들기: 돈 한 푼 안 들이고 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법.
	1. 밥 지을때 올리브유 같은 불포화지방산이 많은 식물성 오일 1스푼 2. 밥 지은 후 따끈할 때 바로 취식하지 말고 12시간 이상 냉장 보관한 뒤 다시 살짝 데워 취식하게 하기 (갓 지어진 밥보다 저항전분이 10배 이상 증가하여 칼로리 60퍼 이상 감소)
복부 내장지방은 커피에 이것을 넣어 먹으면 싹 녹아서 빠집니다! 복부지방 뱃살 빼는데 좋은 음식!	무항생제 마데카솔에 바세린 섞어도 주름이 사라지고 피부가 안 늙습니다. 저렴한 바세린으로 거짓말처럼 꿀피부 물광피부 만드는 법.
양치질 후 물로 헹구지 마라.
	"치석이 깔끔하게 사라집니다" <> 치약은 불소가 들어 있어야 한다. - 불소함유량: 950~1000pp(치아 건강한 분) / 1450pp(치석.충치 많은 분) <> 치약의 량은 짜장면 속 콩알 만큼(성인인 경우) <> 양치질 후 물로 헹구지 마라. <> 거품이 덜 나는 치약이 좋은 치약 <> 화한 맛 덜 나는 치약이 좋은 치약
커피 이렇게 마시고 있었다면 암을 키우고 있었던겁니다!! 최악의 커피 습관 3가지	일상생활에서 매일 먹으면서 암을 예방하는 방법. 암이 보내는 신호를 알아차리고 대비하기.
이런 신호 나타나면 '커피' 무조건 끊으세요! 카페인 과다를 알리는 위험신호 [정라레]
몸이보내는신호(7) 당뇨 : 당뇨전단계 증상 (공복 혈당 검사의 단점 ??)