#83운동:거북목.어깨.골반 #84운동:허리.목 디스크
#85운동:오십견/어깨통증 #87운동:무릎/연골판/관절염
#86운동:내장지방/복부비만 #89다이어트(식사:계란.고기)
계란의 효능
삶은 달걀의 효능
'바나나'' 고르는 법,
후숙, 실온 냉장 냉동 보관법, 갈변

우유 / 샤 워 / 치솔.치약 도전 '턱걸이' 1개 하기
피부를 망치는'세안 방법
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  밥 만들기 (다이어트/당뇨)
 
허리.목 디스크의 구조 & 치료법
[입체 영상
/EBS 방송제작]
6:38: 목 디스크 치료법
8:05 위험한 방법(빈혈증새,뇌졸증 생길 수 있다)
8:45 올바른 눈의 시선 (벽과 천정 만나는 모서리)

어깨가 아픈 줄 알았는데 알고보니 목디스크?!
자세만 바꿔도 목디스크를 고칠 수 있다는

 
 

 
거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다
 
   
[EBS] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
바쁜 일상에 치이는 현대인의 고질병, 목 디스크. 최고의 전문가들이 모여 목 디스크를 예방할 수 있는 기적의 2주 솔루션을 제공한다.
 
 
 
허리디스크 ? NO(아닙니다)~!!

후관절증후군이 무엇이냐??

[ 입체 영상] 허리통증/허리디스크증상/척추질환/다리저림/
   
 
 
 

허리 디스크 찢어 먹는 자세

 
2주만에 목 통증이 없어지는 기적의 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #목디스크  

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